Inclui exerccios de relaxamento e condicionamento semelhantes ioga, alm de movimentos do tronco. Apresenta alongamentos suaves e flexveis para todo o corpo e posturas estticas e horizontais.
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Os eventos de Natal e Ano Novo oferecem aos comandantes a mais sincera companhia e os mais calorosos votos de boas festas. Que voc leve calor e companheirismo neste inverno! Evento por tempo limitado.